究極の飲物

普通、飲物＝水分は喉が渇いたときに自然にとるものですが、
私の場合は健康管理のために意図的に飲む必要があります。
…水分補給ってやつです。しかし、利尿剤を飲んでいるため、
多くとると身体に影響が出てしまうので、ただ決められた量を
とればいいという訳ではありません。
緑茶、烏龍茶は利尿作用があるため、パスです。
それでグレープとかピーチとかのジュース類を飲んでいますが、
そのせいか体重がＵＰ気味なのです。

理想は
ノンカロリー
お腹が緩くならない
利尿作用がない

なのですが、ノンカロリーといえばお茶類ですがほとんどの
お茶に利尿作用があるので、なかなか理想に巡り会いません。
その中でも今のところ、登録出願中（…どこに？）なのが、
おーいお茶・玄米茶です。カフェインが少ないのか、利尿作用も
あまりなく、しかも美味しいのです。
爽健美茶なども利尿作用はないのですが、その分味気ないのです。
しばらく、おーいお茶・玄米茶で勝負してみようと思います。
また体重を量ったら成果を発表します。